0712

• 朝→東神田のパン屋のサンドイッチ×２
• 昼→神田駅前のうどん屋さん　ゆず屋製麺所で、かき揚げうどん＋卵＋牛すじ。
• 夕→木挽町・辨松の一番小さい弁当。大銀座の後、つばめグリルでビール２杯。ハンバーグを半分、妻のポトフを半分、トマトのサラダを食す。

※喰いすぎ・・・。ダメじゃん。

▼体重　123kg(+1kg)
▼運動　自転車・片道