面目ない。面目ないという言葉は好きだ。面目なんかないんだってこと。 というわけで、9/3も自体は好転せず。 朝→ふらんす屋のサンドウィッチ、メンチカツバーガー 昼→お弁当 夕→カレー、コロッケ そして夜 帰りにわかば堂でちょっと一休みしてから、気にな…

というわけで、完全仕切り直しをしなければならない感じです。特に、今週は頼みの自転車をOHに出しているので気をつけなければならないらしい。 リセットなのだ。 仕事が残っているので昨日に引き続き神田。自転車がないので電車。電車窮屈だ(笑)。しかしタ…

今週からリセット。 先週は仕事がらみの飲みが結構入ってしまってキビシイ結果になった。 というわけで120kg代リターン。まあバテて仕事にならないとか、バテてなくても無職なのよりはマシ。 自転車は週末会社に起きっぱなしだったので、今日は、電車通勤。 …

20日、北千住で取材などのあと小打ち上げで串揚げの「天七」座って食せる別館のほうで・・・。その後、「わかば堂」に。 朝体重：119kg 運動：自転車通勤片道 食事：昼神田西口「かめや」のイカ天せいろ。夜「天七」で串揚げとレモンハイを３杯。

キチガイ女に殺される夢。まあ、あの人物ならばやりそうなことだ。使い物にならない人間で失う者がない奴ってのは、何をしでかすか解らんから恐怖である。人が見ている前での自傷行為で終わっているうちはいいが、自殺と殺人ってのは同じだからね。まあ、そ…

というわけで、今日の往路の走りについて備忘。ぐっとくるポイントを会得した気がする。もちろん気がするだけなんで当てにはならない。もちろんダイエットは物語を志向しない、という前提で、定義すると・・・。 ＜ペダルはこぎ続けなければ意味がない＞とい…

周知のとおり、SIGGは偉大だ。なんてったってスイッツランドだ。つまり、アルパを作った国、マクロスイーターを作った国なのだ。で、１リットルボトルのスイスクロスが届いたので、それに水を入れてウォーキングに出かけてみました。やはりウォーキングはス…

午後から池袋で取材なので・・・。昨日は飲み過ぎ＆食べ過ぎ。 準備があったので12:00くらいに北千住を出て神田の事務所へ自転車で。 お盆ということで、走りやすい道。まあ、ときどき春日部ナンバーとか春日部ナンバーとか春日部・・・とかが訳のわからない…

昨日、会社に自転車を置いてきたので、朝はつくばエキスプレスと山手線で通勤。秋葉原で乗り換えるついでに、うどんを食す。昼はコンビニ。夜はマック。 運動：自転車通勤 復路 食事：朝：うどん（小） カボチャの天ぷら 昼：コンビニのスパゲッティとサンド…

6日。いつものように、自転車通勤。途中、浅草橋の「たけみ」で蕎麦を食す。さて神田の事務所まであと数分の距離を走ろうかと思いチェーンロックに鍵をつっこんで回そうとするが固くなっていてどうにも回らない。仕方がないのでタオルでくるんで力任せにやっ…

だから、結構食べ過ぎた日。 運動：自転車通勤 往路 食事：朝：揖保の糸 昼：お弁当 夜：「三汁一菜」で食事 その後北千住の「わかば堂」でケーキを食す。

というわけで、ブラック師匠からのご招待で浅草の「四万六千日」というしゃぶしゃぶ屋さんへ。朝食は妻が鮭を焼いてくれたのでそれでご飯を食したのだが、この鮭が美味かった。夏野菜の味噌汁と納豆と焼き鮭と玄米。理想的な食事であった。それから六時から…

土曜日空いているというのをスター商事のウェブサイトで確認して、ちょっと仕事があったのでかんだのオフィスまで行く途中に立ち寄ったら、休みだったのだ。来週からはSIGGの1リットルボトルに水を詰めて自転車通勤という気分であったのに。もしかしたら、六…

昼食を外で。ちょっと堪える気がしたが、神田駅西口のとんかつ屋でランチを頼む。カウンターに座っていると後ろのサラリーマン２人のはなしが聞こえてきた。１人は外国人訛りの日本語。その訛りのほうが、仕事がなくて勤務時間にデスクでずっと本を読んでい…

なんだかんだ言っても結局は喰う量と質。これだけなんだってことです。今までのダイエット成功体験も食事制限系だけだし・・・。すると食の楽しみを諦めるところにしかダイエットはないんだってこと。それならそうとそういう覚悟で臨むべきなんです。この閉…

というわけで、白石温麺を朝食に食す。激美味である。昼食は玄米の握り飯。晩飯は家でチャーハンを食す。三食きちんと食べた日。便通が以上に良いためかスグに腹が空く。自転車通勤はゆっくりとしペースに調整中。みなさんお先にどうぞ、という心構えが健康…

朝、8時30分過ぎにオフィスに到着。自転車で、40分程度掛かっている。 信号でこまめに止まったのと、iPodの途中選曲のために交差点で止まったためか。意識してゆっくりと。マイペースで。基本的に16km/h以上のアベレージならば時間をかけたほうがカラダに良…

夏枯れ知らずの夏カレー、終末の週末。デッドライン上のジョブスをたっぷりと積み上げたところで昨日の残りは今夜。今夜は浅草に誘われているのだが、まあ、なんとかなってきたしなんとかなるだろう。思えば、禿女キチガイの攻撃が始ったきっかけは、仕事が…

暑い。バカみたいに暑い。仕事どころじゃないし土曜なんだけど・・・明日の夜は師匠と約束があるので今日から仕事である。とりあえず、某もにゃもにゃのウェブの企画を書いて、某ほにゃららのコンテンツをいくつか手配したり書いたりして、某コンサルメルマ…

というわけで、週末。今週はインターネット用の番組の収録と、今日の撮影ともろもろの企画。 糞暑くて糞忙しい。 朝体重：119kg 増量開始か? 食事：昼→サンドイッチ２つ。夕方→ゆず屋製麺所で掻揚うどん＋牛すじ。牛すじが少し生臭くなっているみたいだ・・…

といわけで、木曜日になっちゃってます。 土曜から記録をさぼってしまって、この間は、すっかり訳がわからなくなってますが。朝体重：118kgのまま変わらず。 運動：自転車通勤 往復 １時間ちょっと。明日は金曜なので、そろそろちゃんと書きますが・・・

というわけで、昨夜は油断。ハンバーガーというのは絶対悪である。やはりファストフードを徹底的に排除する必要がある。素材の問題とかどうとかいうことではなく、グロテスクなまでのカロリーのデタラメさの問題だ。本当は意志の問題なんだけどね。 朝食→東…

昨日のインディアンカレーはあまり響いていないらしい。絶対量が減っているのだ。なにごと においても記述することは良い結果を生むらしい。11日からの記述。9日間だがピークの123kgから118kgにまで減少。ざっと10日で5kgである。月末には113kgを切っている…

寝過ごした。頭を不用意に使うと程度の低い私の脳髄は深い眠りを欲する。 昼前に妻が弁当を買ってきてくれたのだが、半分食してあとは放ってしまった。コンニャク玉に煮たものが旨く感じる。 昼食→弁当半分。 夜→インディアンカレーでカレー 体重：119kg 運…

朝食というか昼食というか→北千住ミサキベーカリーのパニーニ（チキン）１個 夕方、浜松町での打ち合わせ前にお握りとバナナ。 打ち合わせ後、秋葉原でうどん小、掻き揚げ、卵。 ▼体重 →119kg ▼運動 →片道自転車30分間

昼→神田駅ガード下のカレーを食すも、劇マズ・・・。生臭いってのは昨今の素材偽装云々を思い出して吐き気がしてくるから勘弁。 夜→自転車で北千住まで戻り、わかば堂のピザを半分。 ▼体重:119kg ▼運動:会社においてた自転車で帰路を走る

▼15日朝 体重を計測すると119kgに。実に２ヶ月ぶりくらいの110k台突入。この調子です。 本日は、16:00に歌舞伎座で黒師匠と待ち合わせをし、時事通信ホールでの大銀座落語祭のお手伝いの予定。その後打ち上げとなるのだが、酒量は多くなるだろうが食事は少な…

昼→神田のどさん子で、ビール、餃子一人前、焼売3個、チャーハン 夜→神田の又三 焼酎「まんこい」のロックを２杯。焼酎の水割りを２杯。 炙りしめ鯖、トマトと豆腐のサラダ、水なす刺、ハラミ串、つくね、鰯の唐揚げ、北千住に戻って わかば堂。ケーキセット…

朝→コンビニのサンドイッチ 昼→神田駅前 ゆず屋製麺所のうどん＋かき上げ＋牛すじ 夕→11時近辺に、浅草鮨芳で、ウーロンハイ３杯鮨（コハダ、鯛、穴子）／夜12:00近辺で北千住わかば堂でハヤシライス ※打ち合わせに時間を取られて不規則ってことは不規則。▼…

朝→東神田のパン屋のサンドイッチ×２ 昼→神田駅前のうどん屋さん ゆず屋製麺所で、かき揚げうどん＋卵＋牛すじ。 夕→木挽町・辨松の一番小さい弁当。大銀座の後、つばめグリルでビール２杯。ハンバーグを半分、妻のポトフを半分、トマトのサラダを食す。 ※喰…