「便通が命」とレッドキング牧師は言ったか？

というわけで、白石温麺を朝食に食す。激美味である。昼食は玄米の握り飯。晩飯は家でチャーハンを食す。三食きちんと食べた日。便通が以上に良いためかスグに腹が空く。自転車通勤はゆっくりとしペースに調整中。みなさんお先にどうぞ、という心構えが健康的なのだ。