0714 三連休突入・・・

• 昼→神田のどさん子で、ビール、餃子一人前、焼売3個、チャーハン
• 夜→神田の又三　焼酎「まんこい」のロックを２杯。焼酎の水割りを２杯。

炙りしめ鯖、トマトと豆腐のサラダ、水なす刺、ハラミ串、つくね、鰯の唐揚げ、北千住に戻って　わかば堂。ケーキセット、ラムソーダ２杯。

▼体重121kg(+-0)
▼仕事しながらダンベルを少々