なんだかんだ言っても結局は喰う量と質。これだけなんだってことです。今までのダイエット成功体験も食事制限系だけだし・・・。すると食の楽しみを諦めるところにしかダイエットはないんだってこと。それならそうとそういう覚悟で臨むべきなんです。この閉塞状況を打破するには、そういう覚悟で臨むべきなんです。ということで。
- 運動：自転車通勤 一昨日の往路＋昨日の復路＋本日の往路 102分
→本日の往路 40分
- 食事：朝→白石温麺のサラダ麺 昼→神田西口かめやの「イカ天せいろ」
夜→帰宅後に日本橋弁松の折、田母神の「五目おこわ」「じゃこのおこわ」
