33KM走った日

というわけで、自転車生活。最終的な昨日の記録。

• 平均速度：14.1km/h　（やっぱり信号待ちとか、歩道をいくしかなかったりとか・・・）
• 乗車時間：143min
• 消費カロリー：1528kcal(!)

だそうだ。

• 移動距離は、33.74km。

内容は、

1. 自宅/神田の事務所
2. 神田事務所/東銀座の得意先
3. 東銀座/赤坂見附（虎ノ門経由）
4. 赤坂見附/東銀座（平河町〜桜田門経由）
5. 東銀座/神田の事務所
6. 神田の事務所/自宅

• ４時間ほど、浅い睡眠をとって、先ほど、空腹状態で体重を計ると、116kgまで落ちていた。