というわけで、ジテ通の友であるBianchi PASTORE 06タイプ。BianchiのMTBタイプのなかでもツーリング用で丈夫だということで、120kgの体重でもOKかなと購入したものなんだけど、以前にもここに書いたかも知れないが・・・。まず最初にペダルがダメになった。…

コケた。日本橋三越で弁松の折と妻のために雅の弁当を買い、神田の事務所に戻って、帰り支度をしてから20:00くらいに神田を出発したのだが・・・。 いつもは歩道を走らないんだけど、なんか歩道に入っちゃって、東神田の交差点にさしかかり、大通りを横断す…

というわけで、ここひと月くらい復活していた自転車通勤なのだが・・・ 28日月曜日は一日中血圧が高い気がして・・・。心臓か血管かがいい加減に悲鳴を上げているってことなんだろうけど。そういえば、去年末からほとんどパーフェクトに毎日飲んでいる筈だか…

朝、自転車を出そうとして点検していたら、ペダルがまた緩んでいる。 仕方がないので急遽、電車でいくことに。 アキバの自転車屋さんから電話があり、シマノのパーツの取り寄せは来月上旬になると・・・ こうなると、２週間、工具を忍ばせて、ごまかしながら…

平均速度：15.5km/h 走行時間：101分 消費カロリー：1187kcal ※北千住→神田 神田→東銀座 東銀座→神田 神田→北千住

平均速度：14.2km/h 走行時間：121分 消費カロリー：1302kcal というわけで、ペダルのクランクが調子悪くなったのでアキバの自転車屋へ。あわせてちょっと調整していただくのと、新しいクランクを注文。後輪が何かに当たっている。体重が重いせいか・・・。

というわけで、北千住→神田の往復と、神田→東銀座の往復です。 平均速度：15.8km/h 走行時間：95分 消費カロリー：1138kcal

平均時速：15.2km/h 走行時間：72分 消費カロリー：829kcal 北千住→神田の往復です。

平均時速：14.0km/h 走行時間：91分 消費カロリー：966kcal 北千住の自転車屋で、オイルの類を購入。南千住から三ノ輪までは日光街道の一本裏をいき、そのまま言問通りを鶯谷の駅の前の通りに折れて、そのまま上野公園まで坂を昇って、上野公園内を突っ切っ…

というわけで、こんな感じ。 平均速度：14.5km/h 走行時間：159分 消費カロリー：1748kcal ≪13日の内容≫ 北千住→神田 神田→東銀座 東銀座→国立競技場 国立競技場→東銀座 東銀座→北千住 合計38.35kmを走りました。いやぁ、東銀座から国立競技場までの帰路でち…

というわけで、帰宅。 今日の走り。 平均速度：15.1km/h 走行時間：98分 消費カロリー：1122kcal 神田の事務所から5分の得意先で打合せ往復。その後、東銀座まで。 そして、東銀座の打合せが終了の後、久々に昭和通りを・・・。 上野から、金杉通りに入り、…

今朝は、ダウンしてしまいまして・・・。しんどさ満載の朝にGMGのせいで起こされながら、仕事を一発片付けて自転車出社。ここんとこ、door to doorでいくと、自転車のほうが30分代前半と早いので、晴れていれば、こっちのが効率的。急いでいるから自転車。 …

平均時速：15.6km/h 走行時間：69分 消費カロリー：816kcal

というわけで、自転車生活。最終的な昨日の記録。 平均速度：14.1km/h （やっぱり信号待ちとか、歩道をいくしかなかったりとか・・・） 乗車時間：143min 消費カロリー：1528kcal(!) だそうだ。 移動距離は、33.74km。 内容は、 自宅/神田の事務所 神田事務…

ちょっと時間がなかったこともあり、ちょっとだけ急ぎ目。 8.92km 32分36秒 メーターの平均速度16.4km/h(結構な部分を20Kオーバーで来たんだけど・・・) 消費カロリー：約406kcal

というわけで、下のサイトでは、自転車で消費したカロリーがわかる! http://www.cso.co.jp/chishiki/junk004.html ちなみに今日の会社までの道のりだが、 メーターによると、平均時速14km(のろっっ)で、42分間ということなので、それと体重と年齢を入れると…

出てます。以前欲しかったクラシックタイプのランドナー"Ancora"のグレーが出てました。やっぱり手頃ですよね。こり値段で、このかっこ良さ。まあ、気合の入った若い自転車乗りの片にはわかんないでしょうが・・・。シティ用のマウンテンバイクも手頃感があ…

とりあえず、体重は減らないし・・・ 筋肉はついてきている気がするんですが。 やっぱり自転車に乗ると腹が減るので、食いすぎるのでしょうか。 ここからの１ヵ月は、ちょっと、食べるものにも気を使いたいものです。