4/21に眼科で診断を受けてから実に3週間程度放置してしまったのだがやっとのことで大学病院に。糖尿病性の網膜症らしい。来週、詳しい診断をすると。 失明するほどではないらしいというので、ちょっと安心。

先週末、大阪で結構飲み食いをしたのだが、なんとかなっていたのは、歩いたからだろう。二泊三日でナンバから文楽劇場周辺とか、じゃんじゃん横丁とか、鶴橋とかを歩き回った。で、月曜に帰ってきて、火曜日15日は、ブラック師匠からお電話をいただき浅草の…

平均速度：15.5km/h 走行時間：101分 消費カロリー：1187kcal ※北千住→神田 神田→東銀座 東銀座→神田 神田→北千住

平均速度：14.2km/h 走行時間：121分 消費カロリー：1302kcal というわけで、ペダルのクランクが調子悪くなったのでアキバの自転車屋へ。あわせてちょっと調整していただくのと、新しいクランクを注文。後輪が何かに当たっている。体重が重いせいか・・・。

というわけで、北千住→神田の往復と、神田→東銀座の往復です。 平均速度：15.8km/h 走行時間：95分 消費カロリー：1138kcal

平均時速：15.2km/h 走行時間：72分 消費カロリー：829kcal 北千住→神田の往復です。

平均時速：14.0km/h 走行時間：91分 消費カロリー：966kcal 北千住の自転車屋で、オイルの類を購入。南千住から三ノ輪までは日光街道の一本裏をいき、そのまま言問通りを鶯谷の駅の前の通りに折れて、そのまま上野公園まで坂を昇って、上野公園内を突っ切っ…

というわけで、こんな感じ。 平均速度：14.5km/h 走行時間：159分 消費カロリー：1748kcal ≪13日の内容≫ 北千住→神田 神田→東銀座 東銀座→国立競技場 国立競技場→東銀座 東銀座→北千住 合計38.35kmを走りました。いやぁ、東銀座から国立競技場までの帰路でち…

というわけで、帰宅。 今日の走り。 平均速度：15.1km/h 走行時間：98分 消費カロリー：1122kcal 神田の事務所から5分の得意先で打合せ往復。その後、東銀座まで。 そして、東銀座の打合せが終了の後、久々に昭和通りを・・・。 上野から、金杉通りに入り、…

今朝は、ダウンしてしまいまして・・・。しんどさ満載の朝にGMGのせいで起こされながら、仕事を一発片付けて自転車出社。ここんとこ、door to doorでいくと、自転車のほうが30分代前半と早いので、晴れていれば、こっちのが効率的。急いでいるから自転車。 …

ちょっと時間がなかったこともあり、ちょっとだけ急ぎ目。 8.92km 32分36秒 メーターの平均速度16.4km/h(結構な部分を20Kオーバーで来たんだけど・・・) 消費カロリー：約406kcal